تمرین افزایش قد

تمرین افزایش قد یک برنامه اندرویدی است که توسط Leap Fitness Group در دسته سلامت و تناسب اندام منتشر شده است، با بیش از 50,000,000 نصب در گوگل پلی و رتبه 4.9 از 5. این صفحه TurboApp اطلاعات لیست کننده را ارائه می‌دهد و درخواست‌های نصب را به صفحه رسمی گوگل پلی ارسال می‌کند.

آیا می‌خواهید به طور طبیعی قد خود را افزایش داده و قدتر شوید؟ تمرین افزایش قد ما را دنبال کنید تا سفر افزایش قد خود را هموار کنید! (طراحی شده برای 13 سال و بیشتر)

برنامه ما به شما کمک می‌کند حتی پس از 18 سالگی قد خود را افزایش داده و برای افزایش اعتماد به نفس خود جذاب‌تر به نظر برسید.

60٪ قد توسط ژن‌های به ارث رسیده از والدین تعیین می‌شود، با این حال، 40٪ آن تحت تأثیر عوامل خارجی، از جمله تغذیه، ورزش و خواب است. این برنامه مبتنی بر علم تمرین‌های مؤثر افزایش قد، برنامه‌های غذایی و نکات افزایش قد را ارائه می‌دهد. شما می‌توانید به طور طبیعی در خانه قد خود را به حداکثر برسانید و در عرض چند هفته به یک فرم بدنی بهتر دست یابید!

برای همه
- مرد و زن
- نوجوانان و بزرگسالان

تمرین افزایش قد
- تمام تمرینات توسط متخصصان طراحی شده‌اند
- راهنمایی‌های انیمیشن و ویدئویی آسان برای فهم
- تمرینات کششی مؤثر، یوگا، ورزش هوازی و غیره
- تمرین سریع، فقط 8 تا 14 دقیقه در روز

برنامه غذایی
- برنامه غذایی روزانه برای افزایش شانس شما برای به حداکثر رساندن قد
- توصیه غذاهای غنی از مواد مغذی مختلف (کلسیم، پروتئین، ویتامین‌ها) برای رشد قد

نکته افزایش قد
- نکات مفید برای کمک به شما برای رسیدن سریع‌تر به هدف
- نکات در مورد غذا، ورزش، وضعیت بدنی، لباس پوشیدن و غیره

ردیاب خواب برای رشد قد
- مدت زمان خواب هدف را برای داشتن خواب کافی تنظیم کنید
- زمان خواب روزانه خود را ثبت کنید
- خواب خود را در نمودار ردیابی کنید

ویژگی‌ها
- افزایش قد برای نوجوانان و بزرگسالان
- تمرینات مؤثر و علمی افزایش قد
- پیشنهادات تغذیه‌ای
- نکات افزایش قد در مورد رشد بلندتر به بهترین شکل
- مشاهده پیشرفت خود در هفته‌ها
- شخصی‌سازی برنامه تمرینی خود
- ردیابی خواب در نمودارها
- به راحتی در خانه یا هر کجا، هر زمان ورزش کنید
- یک یادآوری روزانه برای انگیزه دادن به شما برای ورزش

تمرین در خانه
ممکن است با تمرین اثبات شده افزایش قد را افزایش دهید. این برنامه ورزشی به طور خاص برای شما طراحی شده است تا با ورزش در خانه، اینچ‌ها را به طور طبیعی افزایش دهید. تمرین افزایش قد در این برنامه مبتنی بر علم و توسط میلیون‌ها کاربر اثبات شده است. از این برنامه افزایش قد برای بلندتر شدن و رسیدن به بدن رویایی خود استفاده کنید!

تمرینات کوتاه
به دنبال یک برنامه تمرین افزایش قد برای ورزش در خانه هستید؟ ما تمرینات کوتاه و مؤثر را در این برنامه تمرین خانگی ارائه می‌دهیم تا به شما کمک کنیم در خانه ورزش کرده و قدتان را افزایش دهید.

تمرین بلندتر برای همه
این برنامه دارای تمرینات ساده و مؤثر افزایش قد است. چه مرد باشید و چه زن، شما همیشه می‌توانید تمرین افزایش قد مناسب خود را پیدا کنید.

اطلاعات لیست رسمی

• توسعه دهنده: Leap Fitness Group
• دسته گوگل پلی: سلامت و تناسب اندام
• نصب‌ها: 50,000,000+
• امتیاز: 4.9 از 774,332 رتبه
• امتیاز محتوا: همه
• نسخه فعلی: 1.1.17